Benjamin Gryner, praticien en hypnoseHypnose

À propos & ma pratique

Comprendre ce qui vous bloque, sans vous réduire à votre problème.

Depuis plus de quinze ans, j'accompagne des personnes qui veulent modifier un automatisme, dépasser un blocage ou retrouver davantage de liberté. Mon approche associe hypnose ericksonienne, écoute, expérience clinique et méthodes développées au fil de ma pratique.

Ma vision

Votre inconscient ne cherche pas à vous compliquer la vie.

Il reproduit souvent une réponse qui a eu, un jour, une logique : protéger, soulager, éviter, garder le contrôle ou préserver un équilibre. Le problème commence lorsque cette réponse continue alors que votre vie, elle, a changé.

Mon travail n'est pas de lutter contre vous-même. Il consiste à comprendre ce que l'automatisme essaie encore de faire, puis à rendre possible une réponse plus actuelle et plus libre.

Découvrir les différents motifs d’accompagnement par l’hypnose

Le parcours

Une fascination ancienne, devenue une pratique construite.

La technique compte. La façon de l'utiliser, de l'expliquer et de l'adapter à la personne compte tout autant.

01

Comprendre l'esprit humain

Très tôt, j'ai exploré l'autohypnose pour améliorer mes apprentissages et observer la façon dont l'attention, les images et les automatismes influencent notre expérience.

02

Une première carrière dans la santé

Cette expérience m'a appris l'importance d'un cadre clair, du rapport humain et d'une parole compréhensible, sans transformer la personne en problème à résoudre.

03

Une formation à l'ARCHE

Je me suis formé à l'Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne, école et centre de recherche créé en 2002, aujourd'hui présent en France et à l'international.

Découvrir l'ARCHE
04

Plus de quinze ans à affiner la pratique

Des milliers de personnes accompagnées, des spécialisations en PNL, hypnose périnatale et techniques de changement rapide, et surtout une méthode qui continue d'évoluer au contact des situations réelles.

La séance

Une approche directe, humaine et structurée.

Vous n'avez pas à entrer dans une méthode toute faite. C'est la séance qui se construit autour de votre manière de penser, de ressentir et de réagir.

Écouter

Partir de votre réalité

Vos mots, vos réactions et les situations précises dans lesquelles le problème apparaît donnent la direction du travail.

Comprendre

Donner du sens sans s'y enfermer

Comprendre la fonction d'un automatisme permet de travailler avec lui, sans exiger une analyse interminable de toute votre histoire.

Expérimenter

Faire vivre une autre possibilité

L'hypnose mobilise l'attention, l'imaginaire et les sensations pour que le changement ne reste pas seulement une bonne idée.

Vérifier

Revenir à la vie réelle

Une séance prend son sens dans les jours qui suivent, lorsque votre réponse peut enfin être différente.

Méthodes originales

Deux protocoles pour remettre le temps au service du changement.

Promesse et TimeShift sont deux protocoles que j'ai développés au fil de ma pratique. Ils utilisent l'imagination, les souvenirs et la projection en hypnose pour rendre le changement plus concret, sans promettre un résultat automatique.

Une promesse entre l'enfant d'hier et l'adulte d'aujourd'hui

Le protocole Promesse

Le protocole Promesse consiste à revenir, sous hypnose, vers un moment de l'enfance qui a du sens dans votre histoire. L'enfant que vous étiez formule alors une promesse destinée à l'adulte qu'il deviendra : le jour où il en aura besoin, il pourra trouver en lui les ressources nécessaires pour avancer et dépasser ce qui le retient.

  1. Revenir vers un moment important de l'enfance.
  2. Formuler une promesse destinée à l'avenir.
  3. Retrouver dans le présent les ressources et l'autorisation d'avancer.

Explorer un futur possible pour mieux orienter le présent

Le protocole TimeShift

TimeShift permet de se déplacer, dans l'expérience hypnotique, entre le passé, le présent et un futur possible. Vous explorez ce que votre vie pourrait devenir une fois le changement accompli, puis vous revenez vers les étapes, les choix et les ressources qui peuvent vous en rapprocher. Il ne s'agit pas de prédire l'avenir, mais de lui donner une direction.

  1. Explorer un futur dans lequel l'objectif est atteint.
  2. Relier ce futur à votre histoire et à vos ressources.
  3. Revenir au présent avec un chemin devenu plus concret.

Le livre

Couverture du livre Comprenez votre inconscient de Benjamin Gryner

Comprenez votre inconscient.

J'ai écrit ce livre pour rendre accessibles les mécanismes que l'on traverse souvent sans les comprendre : habitudes, blocages, apprentissages, protection et changement.

Le protocole Promesse y occupe un chapitre entier. Le livre permet aussi de découvrir ma façon de parler de l'inconscient : non comme une force mystérieuse qui vous contrôle, mais comme un ensemble de fonctionnements que l'on peut apprendre à mieux reconnaître.

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Avis Google

Ce que l'on retient aussi d'une séance : l'écoute, la clarté et la relation.

Ces textes sont repris tels qu'ils ont été publiés sur Google, sans date, sans résumé ni réécriture.

MP

Margaux Pausé

J’ai attendu trois mois avant de laisser un commentaire. Autant avoir un peu de recul ! Début janvier 2026, je décide de commencer l’année en décidant d’arrêter de fumer. Après des années de tentatives non-fructueuses, je me tourne vers Benjamin (recommandé par une connaissance), sans y croire réellement. La séance se passe, je sors détendue mais quand même dubitative… J’ai pris une photo de ma dernière cigarette avant le rendez-vous. Ce fut la dernière. 3 mois sans y toucher une seule fois. En une seule séance. C’est comme si j’avais oublié de fumer. Si j’avais su que ça allait être aussi efficace, je l’aurai fait bien avant. Merci Benjamin, tu as sauvé mes poumons !

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RS

RUTH SOLEIL

Benjamin, Je tenais vraiment à te remercier pour la séance d’aujourd’hui. Je suis arrivée avec une charge mentale lourde et beaucoup de stress… et je repars déjà plus légère, apaisée et pleine d’espoir. Ton écoute, ta douceur et ton professionnalisme mettent immédiatement en confiance. On sent que tu es profondément investi dans le bien-être des personnes que tu accompagnes, et ça fait toute la différence. Merci pour ce moment précieux et pour le travail que tu fais avec autant de bienveillance. J’ai hâte de voir les effets positifs s’installer dans les jours à venir.

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AE

Anouck etnv

Je ne connaissais pas l’hypnose! Première expérience et réussie , 1 seule séance et arrêt total de la cigarette. Un grand merci

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N

Noah

j'ai consulté Benjamin, et au bout du premier rendez vous mon probleme de TOC a ete résolu, d'un coup, je recommande à 100%

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BB

Benjamin Berrebi

Quelle efficacité... Hyper pro et humain Foncez

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I

Illona.m

5 etoiles car ce n’est pas possible de mettre plus. Benjamin est un magicien. Merci pour tout.

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SK

Stephen Kissous

J’y allais avec beaucoup d’a priori car ne connaissais pas l’hypnose. Agréablement surpris, Benjamin m’a bien expliqué ce qu’était cette science et nous avons beaucoup discuté, fait des exercices, et sans le savoir mon inconscient était en travail. Je suis reparti pensant que nous avions « seulement » discuté, et pourtant mes problèmes ont bien été réglé vu que je me suis trouvé devant le problème qui m’a poussé à aller voir Benjamin, et je n’a eu aucune panique ni angoisse. Je recommande chaudement d’aller consulter, véritable expérience.

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NM

Naissa Mar

Bienveillance, ecoute, MERCI MERCI infiniment 🙏🏿🙏🏿🙏🏿 Une séance a suffit pour mettre en place des actions et lever mes blocages.Changement de vie totale.

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S

Stéphanie

C’est fou comme je dors mieux et mes enfants ont remarqué que j’étais bien plus calme, je ne leur ai rien dit pourtant 😉

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M

Mathilde

-12 Kg en 3 mois, je n’en espérais pas tant et sans effort en plus, j’espère continué sur la même lancé sinon je reviendrai vous voir, à bientôt peut-être.

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C

Caroline.D

Depuis que l’on s’est rencontré, je me suis étonné à m’affirmer au bureau, encore merci.

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X

xavier

Merci pour cette séance, je n’imaginais pas de tels résultats si vite, je verrai pour vous revoir si nécessaire.

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K

Kari

Bonjour, Mr Gryner, j’espère que vous allez bien ? demain je suis à 5 mois sans tabac, je suis la plus heureuse, j’ai donné vos coordonnées à 3 collègues fumeuses qui souhaiteraient vous contacter, voilà voilà, merci encore.

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C

Cathy.K

Merci Mr Gryner vous etes trop fort !! Depuis notre seance de lundi, je n’ai pas eu de troubles alimentaires. De plus j’arrive a ressentir l’effet de satiété, ce qui ne m’étais pas arrivé depuis très longtemps… Un succès vraiment je suis ravie. Je tenais a partager cela avec vous. Et j’ai repris le sport dès le lendemain matin. Série d’ados, j’y croyais pas, ça m’a limite fait sourir !!!

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I

Ilona.H

Bonjour, quelques nouvelles à une semaine de notre séance: tout va bien! zero cigarette et aucune angoisse! pourvu que ça dure 🙂

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E

Emmanuelle

Hello, je voulais te dire que depuis notre premier rendez-vous, je suis à -7 KG, je ne perd pas super vite mais je suis bien…

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R

Razeka.

Bonjour, c’est R… , trop contente, aucune pulsion d’envie de tabac devant mes proches fumeurs…

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N

Nirina

Bonjour Benjamin, un petit mot pour vous remercier. Je me sens beaucoup mieux et je sens que je suis sur la bonne voie, a bientôt .

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EV

Edwige V

Bonjour, ce petit mot pour vous dire que je n’ai pas touché ni chocolat, ni gâteau, ni bonbons depuis le jour de mon hypnose il y a 15 jours… J’ai toujours des envies mais elles passent très vite ! J’aurai certainement besoin d’une autre séance mais pas tout de suite. Merci cordialement.

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MD

M.David

Bonjour, je vous ai vu le 21 janvier pour arrêt du tabac. Le résultat est très positif !! Je vous recontacterai peut être pour un renforcement à un moment, mais je souhaitais vous tenir informé, merci.

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HR

Hervé.R

Bonjour, je veux vous remercier de la qualité de cet entretien et du temps consacré. Je pense que les résultats seront là. A bientôt

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VL

Valérie L

Merci pour cette consultation d’hypnose, elle m’a fait beaucoup de bien. Merci beaucoup pour ta gentillesse et ton professionnalisme.

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H.B

Helene.B

Je n'y croyais pas. J'ai pris une séance pour aller plus vite qu'une thérapie. Il fallait que cessent mes ressassements et mes idées fixes. Après le RV avec B Gryner, je me suis levée le matin sans ressassements qui m'obstruent les pensées, cela a duré une semaine. Puis 2. J'entame la 3eme semaine. C'est derrière moi.

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